Na de geboorte van de baby kan er al vanaf 4 tot 6 weken geoefend worden.
Daarom starten wij ongeveer 1 à 2 maanden na de bevalling met de postnatale lessen. 


In de lessen wordt extra aandacht besteed aan de nog eventueel aanwezige klachten en het verstevigen van de verschillende spieren zoals buik- en bekkenbodemspieren. Op deze manier worden de spieren weer in een goede conditie gebracht, wat van belang is bij de overgang naar sporten en het tillen en verzorgen van de baby.

 

Klik voor meer informatie op onderstaand logo. 

MamaFit