Na de geboorte van de baby kan er al vanaf 4 tot 6 weken geoefend worden.
Daarom starten wij ongeveer 1 à 2 maanden na de bevalling met de postnatale lessen. 


In de lessen wordt extra aandacht besteed aan de nog eventueel aanwezige klachten en het verstevigen van de verschillende spieren zoals buik- en bekkenbodemspieren. Op deze manier worden de spieren en je lichaam weer in een goede conditie gebracht, wat van belang is bij de overgang naar sporten en het tillen en verzorgen van de baby.

De lessen worden afwisselend binnen en buiten gegeven.

Back in shape & sporten met je baby? Kom op woensdagochtend om 9:15 uur naar de Mama&Baby Fit.

 

De lessen
De lessen MamaFit worden binnen de huidige maatregelen op maandagavond en dindagavond gegeven.

Liever samen met je kindje sporten? Kijk dan bij mama&kind lessen voor onze mama&baby gym. Hopelijk kunnen we deze lessen binnenkort hervatten

Tijden:

Maandagavond             19:30-20:30 (online)

Dinsdagavond               18:20-19:10 en 19:10-20:00 

Woensdag                      9:15-10:15 (mama+baby groep)

 

Cursus MamaFit tarief

Postnatale cursus  (6 lessen)                 € 66,00

Postnatale cursus  (10 lessen)               € 115,00

Maandabonnement 38,50

Kwartaalabonnement  110,-

 

Enkele zorgverzekeraars vergoeden een gedeelte van de cursuskosten. 

 

Startdata ZwangerFit 2021

In 2021 wordt de cursus doorlopend gegeven en is er dus constante instroming mogelijk!  

 

 

 

 

Vul onderstaand formulier in en schrijf je in voor een gratis proefles. 

 

 

MamaFit

© 2018by Mama&Baby

Volg ons